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Calisthenics

Admin #Sport

 

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Le terme Calisthenics désigne une forme d'entraînement utilisant des exercices en poids de corps, pratiquée généralement en plein air. Employée depuis l'antiquité par les athlètes, cette méthode fait un retour en force depuis une dizaine d'années, notamment grâce aux vidéos d'Hannibal.

 

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Ne nécessitant pas de matériel de musculation, le Calisthenics est également connu sous le terme de "Prison workout", "Ghetto workout" ou "Street fitness" car il est basé sur l'utilisation du mobilier urbain à la disposition des pratiquants. De nombreuses équipes se créent, en France comme à l'étranger. 

 

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Le point le plus intéressant est qu'en plus de développer la masse musculaire, le répertoire du Calisthenics comprend de nombreux exercices de souplesse, d'équilibre et d'agilité, cette dernière favorisée par la rythmique de certains exercices.

 

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La vidéo ci dessous présente cette pratique, par le groupe Calisthenics Movement, un groupe basé à Leipzig. Au delà de la performance impressionante, c'est la précision et la qualité des mouvements qui distinguent cette vidéo.

 

 

 


 

EACS

Admin #Cirque

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L’Ecole des Arts Chinois du Spectacle propose aux amateurs et aux professionnels (comédiens, danseurs, accrobates) de pratiquer un large ensemble de techniques issues du cirque chinois : équilibres, contorsion, accrobaties, danse, mouvements de bâton.

 

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Fondée par Liu Wei Wei et Lin Yung Biau en 1997, l’école se distingue tant par le haut niveau technique des cours proposés que par l’atmosphère familiale qui imprègne la pratique.

 

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Wei Wei est diplômée du l’Ecole de cirque de Tianjin. 1er prix de la compétition professionnelle par équipe des arts du spectacle de Tianjin en 1981, elle effectue plusieurs tournées internationales. En 1986 elle collabore avec le cirque Alexis Grüss pour le spectacle Paris Pekin . L’année suivante, elle s’installe à Paris et enseigne au cirque Annie Fratellini. Depuis elle continue sa carrière d’artiste, d’enseignante et de formatrice, notamment au sein du Cirque Nomade.

 

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Lin Yung Biau est originaire de Taïwan, où il a été formé à l’Ecole de l’opéra chinois de Da Peng. Une fois diplômé, il participe à la création de nombreux rôles et spectacles ainsi qu’à plusieurs tournées nationales et internationales. En 1989, il s’installe à Paris et étudie à l’Ecole Internationale du Mimodrame Marcel Marceau et la danse à l’institut Kim Kam. Interprète, il poursuit sa carrière de metteur en scène et de chorégraphe notamment lors de ses collaborations avec le Cirque du Soleil pour les spectacles Dralion (1999) et Ka (2004).

 

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Ensemble, ils mettent leur propre pratique, leur expérience de la scène et de l’enseignement au service de la progression de leurs élèves. Leur volonté est de préserver leur formation d’origine tout en développant trois pôles au sein de leur école : la formation, la création et l’échange. Leur répertoire n’est pas figé et évolue en fonction des pratiquants qu’ils rencontrent et des spectacles sur lesquels ils travaillent.

 

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Plaisir dans la pratique et progression méthodique sont les maîtres mots au sein de cette école. Le travail sera enrichissant pour les débutants comme pour les confirmés, tant sur le plan humain que technique. Plus d'infos (horraires et lieux) ici.

 

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Bahamadia - Spontaneity

Admin #Boîte à son

 


 

Syntax et Godzy

Admin #Boîte à son

An animated history of Pilates

Admin #Pilates

Excellente featurette, qui allie humour et infos solides sur le parcours de Joseph Pilates et le développement de sa méthode. Malheureusement sans sous titres pour l'instant...

 


 

 

Acro Yoga

Admin #Yoga

Une vidéo plutôt sympa, tournée à Tel Aviv par Hagar Tsabar et Elad Sadeh.


 

 

Back on track for 2014 !!!!

Admin #Boîte à son

 

Shake your money makers !!!

 


 

 

Jamais sans mon Jack...

Admin #Biblio

Mais non, pas Jack Daniel's, bande de petits alcooliques. C'est de Jack reacher dont on parle là. Jamais entendu parler ? Rassurez vous, on va vite corriger ça. C'est le héros d'une série de polars assez populaires dans les pays anglos saxons mais plutôt méconnue en France. Levons le doute tout de suite, il ne s'agit pas de grande littérature. On peut suivre même en cas de méningite aigüe. Pourtant, au delà de la qualité variable des intrigues, c'est le personnage qui fait l'intérêt de la série. 

 

Fils d'un officier des marines, il a passé son enfance balotté aux quatre coins du monde sur des bases militaires. Adulte, il s'engage à son tour et intègre la police militaire. Rebelotte donc il arpente le globe pendant treize ans. A la fin de la guerre froide, l'armée U.S est repensée et les effectifs diminués. Reacher saisit sa chance et pose sa démission. Il veut commencer à silloner son pays d'origine, dont il n'a apperçu jusque là que des tarmacs entre deux avions.

 

C'est donc là que l'histoire commence. Il se balade dans tous les Etats Unis, sans domicile fixe et sans bagages. Plutôt que de transporter des vêtements qu'il faut stocker et nettoyer, Reacher achète tous les trois jours les habits les moins chers qu'il trouve et jette les anciens à la poubelle. Vite fait bien fait. Il se balade donc avec en poche son passeport expiré, sa brosse à dents et du cash. Il aime la liberté car il a la bougeotte et reste rarement 48 heures au même endroit. Il se déplace généralement en stop ou en bus.

 

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Pourtant, il joue sacrément de malchance. Car où qu'il aille, il se retrouve inmanquablement embringué dans des histoires tordues où se croisent criminels, agents fédéraux, militaires et plus encore. Guidé par une ténacité qui tire sur l'obstination, il s'applique à redresser les torts et fait regretter aux méchants d'être sortis du ventre de leur mère.

 

Car il faut dire que Jack a tous les atouts pour être un justicier. Son gabarit tout d'abord. Presque deux mètres pour 120 kilos (nous passerons sur l'adaptation cinématographique avec Tom Cruise, puisque dès le départ c'est foutu vu que Tom mets des talonettes pour faire la taille de Sarkozy). Il a passé sa vie dans l'armée, qui a beaucoup investi pour faire de lui une arme redoutable. Logique quand on y pense, puisqu'un flic chargé d'arrêter des types formés au combat doit être sacrément burné au moment de leur passer les menottes.

 

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Au delà de ça, on apprend ici et là que Jack est une terreur depuis la maternelle, sans exagérer. Trimballé partout dans le monde, il a dû intégrer une multitude d'écoles, et il est bien connu que le petit nouveau se fait bousculer le premier jour. Assez rapidement conscient de ce phénomène, Reacher a compris qu'en inversant le processus la vie était plus douce. Il en a bavé. A cinq ans il se bastonnait avec des mecs de huit, mais à dix ans ceux de quinze regardaient leurs chaussures et le croisant dans les couloirs. Donc à trente six ans, après West Point et treize ans de police militaire, vous imaginez le char d'assaut. Du coup, ceux qui lui courent un peu trop sur le haricot finissent mal en général. 

 

La formule est simple : Des innocents en détresse + des méchants très méchants ÷ Reacher = badaboum. A peu près à chaque fois, une demoiselle toujours très bien roulée succombe à sa personnalité à la fois bestiale et sophistiquée. Car il est aussi doué d'un esprit de déduction hors normes et d'une bonne dose d'empathie, ce qui lui permet de se mettre dans la peau de ses adversaires pour mieux les attraper. Quand il était flic, il arrivait à retrouver des déserteurs rien qu'avec une carte et leurs dossiers, en devinant où ils iraient se cacher. Devant l'adversité, Reacher fait aussi preuve de pas mal de stratégie en anticipant, feintant, tendant des pièges pour s'en sortir. 

 

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Parfois, c'est tout de même un peu flippant. Car Reacher est un electron libre et agit en dehors du cadre légal, même s'il évolue souvent assisté de fédéraux ou de flics. Du coup, s'il décide qu'un type doit mourir ou du moins perdre quelques dents parce qu'il va à l'encontre de ses principes moraux, Jack se lance sans hésiter avec pas mal de pertes et beaucoup de fracas. Notre héros compare ça à se débarasser de cafards, encore que ces insectes n'ont pas de libre arbitre, à la différence de ceux qu'il emplafonne. Parfois pourtant la pression monte pendant des centaines de pages pour une fin étonnament peu spectaculaire. Pif paf pouf et (presque) tout le monde rentre chez soi. D'autres fois, ça donne des finals grandioses et des combats mémorables (comme dans Elle savait par exemple).

 

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Le côté loup solitaire a fortement été influencé par le parcours de l'auteur, Jim Grant a.k.a Lee Child, écrivain britannique. Après avoir travaillé vingt ans pour une chaîne télé de Manchester, il s'est retrouvé à la porte du jour au lendemain. La vision désabusée qu'entretien Reacher vis à vis de l'armée reflète la rancoeur de Grant face aux grandes institutions, cyniques et corrompues. Même si l'action se déroule aux Etats Unis et a souvent pour cadre l'armée U.S, le ton n'est pas spécialement patriotique. Les gars avec les plus gros flingues sont rarement les plus vertueux.

 

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Découvrez donc les aventures de Jack Reacher, qui vous fera visiter les States et partager sa passion pour le café noir, la junk food, les traumas crâniens et les demoiselles en détresse. C'est sacrément addictif au final.

Simkin in the city

Admin #Danse

Daniil Simkin se prête au jeu et fait preuve d'une bonne dose d'auto dérision.

 

 


 

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